여름가을겨울말고 봄

소금은 많은 음식에서 사용되지만, 과도한 섭취는 몇가지 부정적인 영향을 가질 수 있습니다. 1. 고혈압 위험 - 과다한 소금 섭취는 고혈압의 주요 원인 중 하나 입니다. - 고혈압은 심혈관 질환 및 신장문제와 관련되어 있으며, 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 2. 체액과 전해질 불균형 - 과다한 소금 섭취는 체액과 전해질 불균형을 초래할 수 있습니다. - 너무 많은 나트륨을 섭취하면 신체가 물을 보관하려고 하며, 결과적으로 체액 농도가 높아지고 부종이 발생할 수 있습니다. 3. 신장 건강 문제 - 과다한 소금 섭취는 신장에 부담을 주어 신장 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. - 과다한 소금은 신장의 정상적인 기능을 방해하고 신장 질환의 위험을 증가시킬 수 있씁니다...

치약은 구강 위생을 위해 사용되는 제품으로, 이를 개발하고 발명한 사람은 알려져 있지 않습니다. 그러나 구강 위생을 위해 다양한 재료가 사용되었고, 이러한 재료의 발전과 연구를 통해 현대적인 치약이 발전되었습니다. 다음은 치약의 발전에 대한 간략한 설명입니다. 1. 고대시대 - 구강 위생을 위해 사용도히는 치약과 유사한 제품은 고대 시대부터 존재했습니다. - 예로는 고대 이집트에서 황백토나무 재료로 이뤄진 치약을 사용했으며, 고대 중국에서는 개구리 쓰개로 만든 향료를 사용한 치약이 사용되기도 했습니다. 2. 중세 시대 - 중세 시대에는 허브와 향료를 혼합한 치약이 사용되었습니다. - 이때는 박하, 생강, 감초 등의 허브와 소금이 주로 사용되었으며, 향기를 추가하기 위해 허브나 꽃잎이 사용되기도 했습니다...

전통적인 까르보나라 소스는 이탈리아의 전통 파스타 요리 중 하나로, 부드러운 크림 소스와 바삭한 베이컨이 특징입니다. 재료 스파게티 또는 펜네 파스타 : 까르보나라에는 주로 롱파스타(긴 면)가 사용되며, 스파게티나 펜네를 사용하는 것이 일반적입니다. 베이컨 : 바삭하고 소금맛이 나는 베이컨을 사용합니다. 달걀 : 까르보나라 소스에 부드러운 크림과 풍미를 더해주는 달걀을 사용합니다. 파마산 치즈 : 향과 맛을 더해주는 파마산 치즈를 사용합니다. 식물성 기름 : 조리에 사용할 식물성 기름을 준비합니다. 소금과 후추 : 맛을 조절하기 위해 소금과 후추를 사용합니다. 조리방법 냄비에 물을 끓여서 소금을 조금 넣고 스파게티나 펜네를 패키지에 나와 있는 시간에 맞춰서 삶아 줍니다. 삶은 후에는 물에 헹군 후 삶은 ..

떡볶이는 한국의 대표적인 길거리 음식 중 하나로, 매콤하고 고소한 맛이 특징 입니다. 재료 떡볶이 떡 : 따뜻한 상태로 구입하거나, 물에 불려 부드러워질 때까지 불린 떡을 사용합니다. 고춧가루 : 매운 맛을 주는 고춧가루입니다. 개인의 맛에 따라 조절할 수 있습니다. 고추장 : 매운 맛과 깊은 양념을 위해 사용합니다. 간장 : 조리에 사용하는 양념 중 하나로, 맛을 균형있게 조절합니다. 설탕 : 약간의 단맛을 주는 설탕을 사용합니다. 양파, 어묵, 당근 등 추가 재료 : 맛과 식감을 더해줄 수 있는 재료 입니다. 식용유 : 조리에 사용할 식용유를 준비합니다. 조리방법 팬에 식용유를 두르고 중약한 불에서 양파, 어묵, 당근 등 추가 재료를 볶습니다. 재료들이 익을때까지 볶아줍니다. 볶은 재료에 물을 조금씩..

식중독은 식품을 섭취함으로써 바이러스, 박테리아, 기생충 등의 병원체로 인해 발생하는 질병입니다. 식중독을 예방하기 위해서는 다음과 같은 예방법을 따르는 것이 중요합니다. 1. 깨끗한 손으로 손 씻기 - 식사 전 후, 음식을 만들기 전후에는 항상 깨끗한 물과 비누를 사용하여 손을 깨끗이 씻어야 합니다. - 이렇게 함으로써 손에 붙은 세균이나 바이러스를 제거할 수 있습니다. 2. 안전한 식품 보관 - 식품을 보관할때에는 올바른 온도와 환경을 유지해야 합니다. - 식품을 냉장고에 보관할 때는 각 식품의 권장 온도에 맞추어 보관하고, 유통기한이 지난 식품이나 이상한 냄새나 모양을 가진 식품은 버려야 합니다, 3. 신선한 식재료 - 식재료를 구매할 때에는 신선하고 깨끗한 식품을 선택해야 합니다. - 신선하지 않..

임신 중에는 몇가지 음식을 피하는 것이 좋습니다. 다음은 임신 중 조심해야 할 음식 목록 입니다. 1. 원유 및 가공유 제품 - 원유나 가공유 제품에는 살모넬라, 리스테리아 등의 세균이 있을 수 있으므로, 생 우유, 생크림, 부드러운 치즈(블루치즈, 퓨마치즈 등)를 피하는 것이 좋음 2. 익지 않은 고기 및 생선 - 익지 않은 고기나 해산물에는 살모넬라나 기타 세균이 포함될 수 있으므로, 완전리 익힌 고기와 생선을 섭취 3. 비타민 A 과다 함유 식품 - 고 비타민 A함유 식품( 간, 특히 신선한 간, 어묵 등)을 과도하게 섭취하면 태아에게 유해할 수 있으므로 적당한 양을 섭취 4. 과도한 카페인 함유 음료 - 과도한 카페인 섭취는 태아의 성장에 영향을 줄 수 있으므로, 커피, 차, 탄산음료 등 과도한 ..

픽사베이 https://pixabay.com 마치 구글링에서 나올듯한 일러스트나 이미지들이 많이 있는 사이트. 그리고 음악, 비디오, 음향효과 파일도 받아 볼 수 있어 유튜브 작업하거나 영상 작업에 쓸 배경 음악 찾기에도 좋은 사이트 언스플러쉬 http://unsplash.com 아름다운 무료 이미지 및 사진 | Unsplash 어떤 프로젝트를 위해서든 다운로드 및 사용할 수 있는 아름다운 무료 이미지 및 사진입니다. 어떤 로열티 프리 또는 스톡 사진보다 좋습니다. unsplash.com 카테고리가 세분화 되어 있어 이미지 찾기가 좋고, 적당한 이미지를 못 찾았을 때 유사한 사진에서 태그를 타고 넘어가거나 해당 사진의 포토그래퍼 페이지로 넘어가서 이미지를 볼 수 있어서 좋음 펙셀스 http://pixel..

임신 중에는 영양 상태를 최대한 지키고 건강을 유지하기 위해 다양한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 아래는 임신 중에 좋은 음식 몇가지를 정리 했습니다. 1. 단백질 - 닭고기, 쇠고기, 생선, 계란, 콩, 견과류 등 단백질이 풍부한 식품은 태아의 성장과 발달을 돕는 중요한 영양소 2. 채소와 과일 - 신선한 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이 섬유 등을 풍부하게 함유하고 있어 임신중에 필요한 영양소를 공급 - 단, 안전한 세척과 조리 과정을 거친 후에 섭취 3. 난류 - 난류는 철분, 단백질, 비타민 B12 등이 풍부하여 임신 중에 중요한 영양소를 제공 - 잘 익힌 생란, 삶은 계란, 오믈렛 등을 섭취 4. 곡류와 전곡류 - 현미, 귀리, 고구마, 깨 등의 곡류와 전곡류는 식이 섬유,..

또 사먹겠지...? 그러지말자.. 엄청 짜다 촉촉하긴 촉촉 하다만 흥생농장 반숙 계란은 짜다. 할인 하길래 신나서 집었는데 아숩다.. 내 입맛이 엄청 슴슴해진게 아닐텐데...

아니 이게 왜 임시저장만 되어있지..... 2022년 / 2023년 6월 도전 목표... 아니 왜 자꾸 목표를 올려버리지 넘나 힘든데...? 적당히 하자 워치야..ㅠ